5 asombrosos beneficios del té verde

Actualizado: jun 10



El gran efecto curativo del té verde se debe a su alto contenido de polifenoles, los cuales son unos potentes antioxidantes.

El té verde es consumido globalmente debido a su gran disponibilidad y accesibilidad en los supermercados, y diversos tipos de tiendas.

Si te encanta el té, dale un vistazo a algunos de sus beneficios y no te olvides de consumir ¡al menos una taza diaria!

Te invito a que sigas leyendo para que conozcas cinco grandes beneficios que nuestro organismo puede recibir al consumir té.


1. El té es rico en antioxidantes


Los antioxidantes son moléculas capaces de retardar o prevenir la oxidación de las células en nuestro cuerpo. Esto significa que previene que nuestro organismo "envejezca" de manera más rápida.


2. Esta relacionado con la prevención de varios tipos de cáncer


Sin embargo, la evidencia científica es limitada en cuanto a cuáles tipos de cáncer en específico.


3. Fortalece el sistema inmunológico



4. Estimula el metabolismo y puede ayudar en la pérdida de peso



5. Fortalece la salud cardiovascular


De hecho, actualmente existe extensa evidencia científica que reafirma que el consumo de té verde esta asociado con bajos niveles de colesterol total, LDL y triglicéridos y altos niveles de HDL (que es el colesterol "bueno").



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