¡HOLA! ME LLAMO CRISTINA
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Pequeños cambios en tu alimentación dan armonía a tu vida, a tu salud y al entorno que amas.
No importa el momento en el que te encuentres, todos podemos tener acceso a bienestar.
Sin embargo, el reto es identificar cuáles nutrientes necesitas para obtener salud y cómo implementar cambios en tu alimentación.
Ese es mi trabajo y quiero ayudarte.
Cuando me gradué de la maestría en nutrición clínica, nunca imaginé todos los retos a los que me iba a enfrentar al momento de educar en nutrición a las personas.
Y es que la desinformación en el área de la nutrición es impresionante. Me han preguntado de todo: ¿es verdad que comer fruta te hace ganar peso?, ¿el refresco equivale a tomar agua?, si tengo diabetes ¿puedo comer frijoles? y ¡muchas mas dudas¡
Agradezco muchísimo la confianza de cada una de las personas que se acercan a mí y cuestionan. Porque eso quiere decir que están interesados en mejorar su salud.
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Tengo 12 años de experiencia profesional en el área de la nutrición y he encontrado que muchos de nuestros hábitos alimenticios han sido heredados por nuestros padres, nuestra sociedad y nuestra cultura.
Y estas son buenas noticias.
Ya que no importa las creencias que tengas alrededor de los alimentos, siempre se pueden reescribir y darles ese giro que necesitas para adaptarlas a tu estilo de vida y sacarles el mejor provecho.
Cuando decides darle una oportunidad a mejorar tu alimentación, ¿qué es lo primero que haces? Seguro que es ir a Google y teclear “¿cómo comer saludable?” Y ahí empieza lo confuso e inmenso que es la ciencia de la nutrición, salen páginas y páginas con información y mientras más lees, menos sabes a quien hacerle caso.
Y te entiendo ¡la verdad lo es! Por eso es por lo que decidí crear una plataforma que se dedicara a ayudarte a entender el complicado y fascinante mundo de la nutrición. Y ha valido la pena.
Fresamaranto me ha permitido escuchar lo que si estas dispuesta a modificar en tu alimentación y lo que funciona mejor para ti y tu familia. Aquí puedes sentirte tranquila, pues la información que te comparto en mis redes sociales, blog y podcast es basada en evidencia científica.
Además de eso, en las consultas en línea, mi mayor intención es buscar tu bienestar, y eso es muy personal, no es la misma fórmula para todas. Quiero ser una guía para ayudarte a modificar tus hábitos alimenticios sin presiones y siempre tomando en cuenta lo que te hace feliz.
Me encanta la nutrición porque ha sido una carrera que me ha dado la oportunidad de adaptarla a diferentes etapas en mi vida. Así que además de dar consultas y ser comunicadora en salud, también dedico parte de mi tiempo a ayudar a otros profesionales de la salud a sacar el mejor provecho a su marca, a través de la escritura persuasiva enfocada en salud.
Tengo que reconocerlo ¡no me puedo estar quieta!
