¿Comer es igual a nutrirse?

Muchas veces me preguntan si comer es igual a nutrirse y la respuesta es muy simple, sí.


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El cómo te estas nutriendo, eso si es algo diferente. Puedes estar comiendo papitas, comida rápida todo el tiempo, nada de frutas y de verduras y el cuerpo se está nutriendo. La pregunta que deberíamos de hacernos es ¿mi cuerpo se está nutriendo de la manera correcta?


Nutrirse de la manera correcta es la razón por la que existimos los nutriólogos o nutricionistas jejeje. Y lo que te puedo decir es que la clave esta en el balance y en el conocimiento de lo que consumes.


Por eso te comparto este Facebook Live con Ruth de HeyMomTv en donde platicamos de este balance, ¿cómo lograrlo?, ¿qué nutrientes son los que necesito?

¡Da click en el video para que puedas ver la entrevista completa en Youtube!



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