5 alimentos para prevenir cáncer de mama
En octubre de cada año se celebra a nivel mundial el “Mes de la Sensibilización sobre el Cáncer de Mama”. Y por esa razón te quiero...
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Cristina Solis
- 10 ago 2021
La comida como objeto del arte
Articulo escrito en colaboración con Carina García Fundadora de Arte y Artistas ¿Sabías que la sandía era utilizada para representar un...
Cristina Solis
- 20 jul 2021
¡No puedo creer que no es mantequilla!
¿Quiéres consumir menos lácteos? ¿eres intolerante a la lactosa? Todos alguna vez hemos estado en esa encrucijada, en el "cuando como...
Cristina Solis
- 13 jul 2021
5 alimentos que son ultraprocesados y no lo sabías
¿Qué son? Los alimentos ultraprocesados son preparaciones industriales comestibles elaboradas a partir de sustancias derivadas de otros...
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- 29 jun 2021
¿Qué son los alimentos orgánicos? ¿Cómo identificarlos?
¿Te ha pasado lo siguiente? Estas en el supermercado. Por un lado, tienes una manzana normal, cultivada en forma convencional. Por otro...
Cristina Solis
- 20 may 2021
Hábitos que pueden afectar tu salud mental
Si bien la alimentación no es un sustituto de otros tratamientos (ejemplo: medicamentos o terapias psicológicas), si es importante tomar...
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- 13 may 2021
La autoestima: un escudo protector para tu salud mental
Articulo escrito en colaboración con Silvirina VeRod Fundadora de Anímate a lo Silvirina ¿Qué es la autoestima? “La autoestima es el...
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- 26 abr 2021
¡Organiza tus comidas! y mejora tu salud
La organización de tus comidas es clave para llevar una alimentación saludable. Muchas veces no ponemos tanta atención a este punto, pero...
Cristina Solis
- 9 abr 2021
6 beneficios para tu salud cuando tienes mascotas
Las mascotas juegan un papel muy importante en nuestra vida tanto para el bienestar físico como el mental. Varios estudios han demostrado...
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- 2 abr 2021
¿Qué son los Hábitos Atómicos?
James Clear es el autor del libro Atomic Habits que en español se traduce como Hábitos Atómicos. Este libro presenta cómo podemos...
Cristina Solis
- 26 mar 2021
10 preguntas comunes sobre los Probióticos
¿Sabías que el 70% de las células de tu sistema inmune vive en tu intestino? Esto hace que la salud de tu intestino sea clave para tu...
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- 23 mar 2021
¿Cómo leer la etiqueta nutrimental?
¿Te suena conocida la siguiente situación? Estas en el super, escogiendo un cereal de caja para desayunar en las mañanas, ves que no hay...
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- 12 mar 2021
5 asombrosos beneficios del té verde
El té verde es un producto elaborado a partir de hojas de la planta llamada Camellia sinensis. ¿Sabías que es la segunda bebida más...
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- 5 mar 2021
9 Factores que influyen en la obesidad
¿Te suenan las siguientes frases? "Ella esta gorda porque quiere", "tiene sobrepeso y seguro es porque no se cuida", "si yo puedo bajar...
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- 12 feb 2021
¡10 razones por las que debes de comer legumbres!
Las Naciones Unidas declararon el 10 de febrero como #DíaMundialdelasLegumbres. Y la verdad es que las legumbres pasan desapercibidas por...
Cristina Solis
- 26 ene 2021
5 consejos para comer fuera de casa cuando llevas una alimentación basada en plantas
Llevar una alimentación basada en plantas no tiene porqué ser difícil cuando decides comer fuera de casa. Aquí te comparto unos consejos...
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- 11 ene 2021
Cuida tu salud mental a través de la alimentación este 2021
Articulo escrito en colaboración con Yubel Alarcón Fundadora de VitaminaMx ¡El 2021 ya esta aquí! Y estamos listos para dar lo mejor de...
Cristina Solis
- 16 nov 2020
Siete Superalimentos para la Diabetes
El mes de noviembre está dedicado a la concientización sobre la diabetes y sobre los cuidados que debemos de tener para prevenirla. En...
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- 6 nov 2020
Reduce el sodio en tu alimentación
En la actualidad nuestro consumo de sodio rebasa los limites diarios recomendados. Y es que muchos de los alimentos que estan a nuestro...
Cristina Solis
- 13 oct 2020
¿Comer es igual a nutrirse?
Muchas veces me preguntan si comer es igual a nutrirse y la respuesta es muy simple, sí. ¡Escucha el podcast! El cómo te estas nutriendo,...
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