7 consejos para una navidad saludable
Diciembre ya está aquí, ¿en qué momento pasó el tiempo tan rápido? Cuando menos nos damos cuenta, ya estamos a tan solo unas pocas...
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Cristina Solis
- 9 jun 2021
¿Cómo alcanzar nuestras metas?
Cuando se trata de fijarnos metas, hay que hacerlo lo más detallado posible. Existe una metodología llamada SMART que nos ayuda a...
Cristina Solis
- 13 may 2021
La autoestima: un escudo protector para tu salud mental
Articulo escrito en colaboración con Silvirina VeRod Fundadora de Anímate a lo Silvirina ¿Qué es la autoestima? “La autoestima es el...
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- 2 abr 2021
¿Qué son los Hábitos Atómicos?
James Clear es el autor del libro Atomic Habits que en español se traduce como Hábitos Atómicos. Este libro presenta cómo podemos...
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- 5 mar 2021
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¿Te suenan las siguientes frases? "Ella esta gorda porque quiere", "tiene sobrepeso y seguro es porque no se cuida", "si yo puedo bajar...
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- 16 feb 2021
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A través de la alimentación. Una buena alimentación tiene muchos beneficios para tu salud. Juega un papel preventivo para muchas...
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- 11 ene 2021
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- 1 sept 2020
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- 8 jul 2020
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- 23 may 2020
Nutrición y Ansiedad ¿Importa lo que Comemos?
¿Qué es la ansiedad? Según la Asociación Americana de Psiquiatría, la ansiedad es una reacción normal al estrés y puede ser beneficiosa...
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- 18 feb 2020
¿Qué es eso de la Resiliencia?
Articulo escrito en colaboración con Ariadna Arredondo Fundadora de The Always Believer ¿Alguna vez te has preguntado cómo podemos...
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