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Blog Fresamaranto
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Cristina Solis
1 may 2023
La conexión entre la alimentación y la ansiedad que debes conocer
La ansiedad es un trastorno cada vez más común en la sociedad actual, y aunque no existe una solución única para todos, hay algunas...
Cristina Solis
28 feb 2023
¿Qué son los Hábitos Atómicos?
James Clear es el autor del libro Atomic Habits que en español se traduce como Hábitos Atómicos. Este libro presenta cómo podemos...
Cristina Solis
6 feb 2023
5 consejos para implementar hábitos saludables en tu vida
Durante todas las vacaciones escuché de muchas maneras sobre la importancia de lograr propósitos y sobre cómo siempre todos al inicio de...
Cristina Solis
6 dic 2022
7 consejos para una navidad saludable
Diciembre ya está aquí, ¿en qué momento pasó el tiempo tan rápido? Cuando menos nos damos cuenta, ya estamos a tan solo unas pocas...
Cristina Solis
9 jun 2021
¿Cómo alcanzar nuestras metas?
Cuando se trata de fijarnos metas, hay que hacerlo lo más detallado posible. Existe una metodología llamada SMART que nos ayuda a...
Cristina Solis
13 may 2021
La autoestima: un escudo protector para tu salud mental
Articulo escrito en colaboración con Silvirina VeRod Fundadora de Anímate a lo Silvirina ¿Qué es la autoestima? “La autoestima es el...
Cristina Solis
5 mar 2021
9 Factores que influyen en la obesidad
¿Te suenan las siguientes frases? "Ella esta gorda porque quiere", "tiene sobrepeso y seguro es porque no se cuida", "si yo puedo bajar...
Cristina Solis
16 feb 2021
¡Cultiva tu amor propio!
A través de la alimentación. Una buena alimentación tiene muchos beneficios para tu salud. Juega un papel preventivo para muchas...
Cristina Solis
11 ene 2021
Cuida tu salud mental a través de la alimentación este 2021
Articulo escrito en colaboración con Yubel Alarcón Fundadora de VitaminaMx ¡El 2021 ya esta aquí! Y estamos listos para dar lo mejor de...
Cristina Solis
1 sept 2020
¡Todo lo que tienes que saber del nuevo etiquetado de alimentos!
Etiquetado frontal Mexico El nuevo sistema de etiquetado frontal de los alimentos es una actualización a la Norma Mexicana sobre el...
Cristina Solis
8 jul 2020
¿Emprendedora? Prueba estos consejos de nutrición para mejorar tu rendimiento
Si eres emprendedora sabes perfectamente que el tiempo vale oro. Y es que las actividades no paran durante el día: que si llámale el...
Cristina Solis
22 may 2020
Nutrición y Ansiedad ¿Importa lo que Comemos?
¿Qué es la ansiedad? Según la Asociación Americana de Psiquiatría, la ansiedad es una reacción normal al estrés y puede ser beneficiosa...
Cristina Solis
18 feb 2020
¿Qué es eso de la Resiliencia?
Articulo escrito en colaboración con Ariadna Arredondo Fundadora de The Always Believer ¿Alguna vez te has preguntado cómo podemos...
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