¿Qué son? Los alimentos ultraprocesados son preparaciones industriales comestibles elaboradas a partir de sustancias derivadas de otros...

Articulo escrito en colaboración con Andrea Villegas Fundadora de Recetas.Sanas Si supieras la cantidad de personas que me pregunta ¿qué...

Si bien la alimentación no es un sustituto de otros tratamientos (ejemplo: medicamentos o terapias psicológicas), si es importante tomar...

La organización de tus comidas es clave para llevar una alimentación saludable. Muchas veces no ponemos tanta atención a este punto, pero...

¿Sabías que el 70% de las células de tu sistema inmune vive en tu intestino? Esto hace que la salud de tu intestino sea clave para tu...

¿Te suena conocida la siguiente situación? Estas en el super, escogiendo un cereal de caja para desayunar en las mañanas, ves que no hay...

El té verde es un producto elaborado a partir de hojas de la planta llamada Camellia sinensis. ¿Sabías que es la segunda bebida más...

¿Te suenan las siguientes frases? "Ella esta gorda porque quiere", "tiene sobrepeso y seguro es porque no se cuida", "si yo puedo bajar...

A través de la alimentación. Una buena alimentación tiene muchos beneficios para tu salud. Juega un papel preventivo para muchas...

Las Naciones Unidas declararon el 10 de febrero como #DíaMundialdelasLegumbres. Y la verdad es que las legumbres pasan desapercibidas por...

Llevar una alimentación basada en plantas no tiene porqué ser difícil cuando decides comer fuera de casa. Aquí te comparto unos consejos...

Articulo escrito en colaboración con Yubel Alarcón Fundadora de VitaminaMx ¡El 2021 ya esta aquí! Y estamos listos para dar lo mejor de...

El mes de noviembre está dedicado a la concientización sobre la diabetes y sobre los cuidados que debemos de tener para prevenirla. En...

En la actualidad nuestro consumo de sodio rebasa los limites diarios recomendados. Y es que muchos de los alimentos que estan a nuestro...

1. Haz una lista de lo que necesitas en tu despensa Mientras más claro tengas que necesitas, menos alimentos que no quieres, vas a evitar...

Etiquetado frontal Mexico El nuevo sistema de etiquetado frontal de los alimentos es una actualización a la Norma Mexicana sobre el...

¿Qué son los azúcares añadidos? Los azúcares añadidos son aquellos azúcares y jarabes que se colocan en los alimentos durante su...

La respuesta es ¡hasta que mamá y bebé lo decidan! Es una decisión muy personal por eso es importante estar atentas a los signos que nos...

En entrevista para Fresamaranto Podcast, el nutriólogo cuántico, Ramsés Rodríguez, te platica más acerca de la diferencia entre los...

Si eres emprendedora sabes perfectamente que el tiempo vale oro. Y es que las actividades no paran durante el día: que si llámale el...