7 consejos para una navidad saludable
Diciembre ya está aquí, ¿en qué momento pasó el tiempo tan rápido? Cuando menos nos damos cuenta, ya estamos a tan solo unas pocas...
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Cristina Solis
- 15 nov 2022
Aprende la técnica correcta de aplicación de insulina
¿Qué es la insulina y porqué hay que inyectarse insulina? La insulina es una hormona que se produce en las células beta del páncreas. La...
Cristina Solis
- 12 ago 2022
5 superfoods que mejoran tu salud
Los superfoods o superalimentos han ganado mucha popularidad en los últimos años. El término superfood es bastante nuevo. Se refiere a...
Cristina Solis
- 5 ago 2022
Esta bebida te quita la sed
El verano… ese tiempo en que el sol esta en su máximo esplendor, en el que sudas hasta porque piensas y en el que quieres vivir en...
Cristina Solis
- 29 jul 2022
3 cosas que necesitas saber antes de comprar un yogurt
El yogurt es un alimento básico en tu alimentación. Tiene muchas propiedades nutricionales benéficas para tu salud y un sabor que puede...
Cristina Solis
- 9 nov 2021
¡Este alimento no puede faltar en tu alacena!
La cúrcuma. Si, esa especia color amarillito, y que a veces no le ponemos mucha atención. La tienes que empezar a usar desde hoy. La...
Cristina Solis
- 25 oct 2021
5 alimentos para prevenir cáncer de mama
En octubre de cada año se celebra a nivel mundial el “Mes de la Sensibilización sobre el Cáncer de Mama”. Y por esa razón te quiero...
Cristina Solis
- 10 ago 2021
La comida como objeto del arte
Articulo escrito en colaboración con Carina García Fundadora de Arte y Artistas ¿Sabías que la sandía era utilizada para representar un...
Cristina Solis
- 13 jul 2021
5 alimentos que son ultraprocesados y no lo sabías
¿Qué son? Los alimentos ultraprocesados son preparaciones industriales comestibles elaboradas a partir de sustancias derivadas de otros...
Cristina Solis
- 16 jun 2021
Carlota de limón Fit
Articulo escrito en colaboración con Andrea Villegas Fundadora de Recetas.Sanas Si supieras la cantidad de personas que me pregunta ¿qué...
Cristina Solis
- 20 may 2021
Hábitos que pueden afectar tu salud mental
Si bien la alimentación no es un sustituto de otros tratamientos (ejemplo: medicamentos o terapias psicológicas), si es importante tomar...
Cristina Solis
- 26 abr 2021
¡Organiza tus comidas! y mejora tu salud
La organización de tus comidas es clave para llevar una alimentación saludable. Muchas veces no ponemos tanta atención a este punto, pero...
Cristina Solis
- 26 mar 2021
10 preguntas comunes sobre los Probióticos
¿Sabías que el 70% de las células de tu sistema inmune vive en tu intestino? Esto hace que la salud de tu intestino sea clave para tu...
Cristina Solis
- 23 mar 2021
¿Cómo leer la etiqueta nutrimental?
¿Te suena conocida la siguiente situación? Estas en el super, escogiendo un cereal de caja para desayunar en las mañanas, ves que no hay...
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- 12 mar 2021
5 asombrosos beneficios del té verde
El té verde es un producto elaborado a partir de hojas de la planta llamada Camellia sinensis. ¿Sabías que es la segunda bebida más...
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- 5 mar 2021
9 Factores que influyen en la obesidad
¿Te suenan las siguientes frases? "Ella esta gorda porque quiere", "tiene sobrepeso y seguro es porque no se cuida", "si yo puedo bajar...
Cristina Solis
- 16 feb 2021
¡Cultiva tu amor propio!
A través de la alimentación. Una buena alimentación tiene muchos beneficios para tu salud. Juega un papel preventivo para muchas...
Cristina Solis
- 12 feb 2021
¡10 razones por las que debes de comer legumbres!
Las Naciones Unidas declararon el 10 de febrero como #DíaMundialdelasLegumbres. Y la verdad es que las legumbres pasan desapercibidas por...
Cristina Solis
- 26 ene 2021
5 consejos para comer fuera de casa cuando llevas una alimentación basada en plantas
Llevar una alimentación basada en plantas no tiene porqué ser difícil cuando decides comer fuera de casa. Aquí te comparto unos consejos...
Cristina Solis
- 11 ene 2021
Cuida tu salud mental a través de la alimentación este 2021
Articulo escrito en colaboración con Yubel Alarcón Fundadora de VitaminaMx ¡El 2021 ya esta aquí! Y estamos listos para dar lo mejor de...
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