5 Alimentos Poderosos en la Prevención del Cáncer de Mama
En este artículo, examinaremos cinco alimentos poderosos que pueden convertirse en tus aliados naturales en la prevención del cáncer de...
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Cristina Solis
22 sept 2023
5 alimentos que fortalecen el sistema inmunológico: tu escudo contra enfermedades
¿Por qué fortalecer tu sistema inmunológico es importante? Imagina tu sistema inmunológico como un ejército de defensa dentro de tu...
Cristina Solis
16 jun 2023
Receta fácil de leche de avena: ¡lista en solo 5 minutos!
La avena es un superalimento increíble. No solo es una excelente fuente de carbohidratos complejos, sino que también contiene vitaminas...
Cristina Solis
12 may 2023
5 alimentos para mejorar tu salud mental: descubre cómo nutrir tu cerebro
La conexión entre la alimentación y la salud mental es cada vez más evidente. Al igual que tu cuerpo necesita una variedad de nutrientes...
Cristina Solis
1 may 2023
La conexión entre la alimentación y la ansiedad que debes conocer
La ansiedad es un trastorno cada vez más común en la sociedad actual, y aunque no existe una solución única para todos, hay algunas...
Cristina Solis
24 mar 2023
5 asombrosos beneficios del té verde
El té verde es un producto elaborado a partir de hojas de la planta llamada Camellia sinensis. ¿Sabías que es la segunda bebida más...
Cristina Solis
23 feb 2023
El sodio oculto en los alimentos: 5 productos que no sabías que contenían sal
Hace poco sucedió que un familiar tuvo problemas en sus riñones, y su médico le prescribió reducir el consumo de sodio en su...
Cristina Solis
6 dic 2022
7 consejos para una navidad saludable
Diciembre ya está aquí, ¿en qué momento pasó el tiempo tan rápido? Cuando menos nos damos cuenta, ya estamos a tan solo unas pocas...
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15 nov 2022
Aprende la técnica correcta de aplicación de insulina
¿Qué es la insulina y porqué hay que inyectarse insulina? La insulina es una hormona que se produce en las células beta del páncreas. La...
Cristina Solis
12 ago 2022
5 superfoods que mejoran tu salud
Los superfoods o superalimentos han ganado mucha popularidad en los últimos años. El término superfood es bastante nuevo. Se refiere a...
Cristina Solis
5 ago 2022
Esta bebida te quita la sed
El verano… ese tiempo en que el sol esta en su máximo esplendor, en el que sudas hasta porque piensas y en el que quieres vivir en...
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29 jul 2022
3 cosas que necesitas saber antes de comprar un yogurt
El yogurt es un alimento básico en tu alimentación. Tiene muchas propiedades nutricionales benéficas para tu salud y un sabor que puede...
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9 nov 2021
¡Este alimento no puede faltar en tu alacena!
La cúrcuma. Si, esa especia color amarillito, y que a veces no le ponemos mucha atención. La tienes que empezar a usar desde hoy. La...
Cristina Solis
25 oct 2021
5 alimentos para prevenir cáncer de mama
En octubre de cada año se celebra a nivel mundial el “Mes de la Sensibilización sobre el Cáncer de Mama”. Y por esa razón te quiero...
Cristina Solis
10 ago 2021
La comida como objeto del arte
Articulo escrito en colaboración con Carina García Fundadora de Arte y Artistas ¿Sabías que la sandía era utilizada para representar un...
Cristina Solis
13 jul 2021
5 alimentos que son ultraprocesados y no lo sabías
¿Qué son? Los alimentos ultraprocesados son preparaciones industriales comestibles elaboradas a partir de sustancias derivadas de otros...
Cristina Solis
16 jun 2021
Carlota de limón Fit
Articulo escrito en colaboración con Andrea Villegas Fundadora de Recetas.Sanas Si supieras la cantidad de personas que me pregunta ¿qué...
Cristina Solis
20 may 2021
Hábitos que pueden afectar tu salud mental
Si bien la alimentación no es un sustituto de otros tratamientos (ejemplo: medicamentos o terapias psicológicas), si es importante tomar...
Cristina Solis
26 abr 2021
¡Organiza tus comidas! y mejora tu salud
La organización de tus comidas es clave para llevar una alimentación saludable. Muchas veces no ponemos tanta atención a este punto, pero...
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26 mar 2021
10 preguntas comunes sobre los Probióticos
¿Sabías que el 70% de las células de tu sistema inmune vive en tu intestino? Esto hace que la salud de tu intestino sea clave para tu...
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